第一次瑜珈練習

上了半年的瑜珈回家很少練習 這次 melody強迫大家自己在家練習 雖然我的課程不多但一想到要練習,我的墮性讓我有放棄的念頭但是melody 的要求又使我不得不依照課程來練習

我的課表大都以呼吸法為主但呼吸法也是我最不想做的或許是感覺很無聊吧,

坦白說我今天自己練習時也沒有很專心,做到一半時突然驚覺

Melody 有要我注意身體不要掉下來而當時我的手快頂到自己凸很大的肚子,當下敢快修正自己的姿勢,後面幾次就較標準