瑜珈初體驗

半年前被同事找去上瑜珈課,一開始本以為瑜珈是女性練的,但是我的身體太僵硬,且一般按摩都沒有太大作用,因此就去體驗一下

雖然回家時都沒有練,但身體還是軟很多

前幾天看到新聞報導  man U 的Ryan Giggs 說瑜珈練習幫助他很大

所以男士們也要多練習瑜珈